アギーラ

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EMSはダイエットに使えるのか

  • 2018.10.17

EMSは決まったリズムで筋肉の収縮と弛緩を繰り返してくれるので、通常の運動では考えられないような負荷を与えることができますし、楽々基礎代謝を活発化させることが可能になるのです。 効果が得られるファスティングダイエット期間は3日ということです。けれども、断食未体験者が3日間やり通すことは、想像以上に苦しいものです。1日だとしても、しっかりと行えば代謝アップの役に立つはずです。 ファスティングダイエッ […]